篮球胜负怎么打最好视频完整版_篮球怎么选择比较好

大家好，今天为大家准备了篮球胜负怎么打最好视频完整版的详细介绍，同时也会解答关于篮球怎么选择比较好的常见疑问！

本文目录

1. 篮球过人技巧,过人率非常高的!难度中的!最好有视频!
2. 怎么打篮球零基础视频
3. 怎么样练习篮球投篮最快最好!有没有视频啊

篮球作为一项全民运动，备受广大球迷的喜爱。一场篮球比赛的胜负往往取决于双方的战术运用。如何制定和执行一套完美的战术，成为决定比赛胜负的关键。本文将从篮球战术的各个方面进行分析，帮助您在比赛中更好地运用战术，赢得胜利。

一、篮球战术概述

篮球战术是指在比赛中，教练员根据对手的阵容、特点和己方队员的素质，有计划、有组织地进行比赛的方法。篮球战术分为进攻战术和防守战术两大类。

1. 进攻战术

进攻战术主要包括：

（1）快攻战术：通过抢断、篮板球、反击等手段迅速进攻，争取快速得分。

（2）阵地进攻战术：在对方防守严密的情况下，通过传切、掩护、策应等手段，寻找投篮机会。

（3）突破进攻战术：通过个人技术，如运球、突破等，突破对方防线，为队友创造得分机会。

2. 防守战术

防守战术主要包括：

（1）人盯人防守：每个防守队员负责防守一名进攻队员，强调个人防守能力。

（2）区域联防：防守队员根据对方进攻队员的位置，形成区域防守，强调团队协作。

（3）混合防守：结合人盯人和区域联防的特点，根据对方进攻情况灵活变换防守方式。

二、篮球战术实施要点

1. 熟悉战术：教练员和队员要对各种战术有深入了解，包括战术意图、执行方法等。

2. 团队协作：篮球比赛强调团队协作，队员之间要相互信任，默契配合。

3. 个人技术：队员要具备扎实的基本功，提高个人技术，为战术执行提供保障。

4. 适应对手：根据对手的特点，灵活调整战术，寻找对方的弱点。

5. 沟通与指挥：教练员要善于沟通，及时调整战术，队员要服从指挥。

三、实战案例分析

以一场NBA比赛为例，分析比赛中的战术运用：

1. 进攻战术：在对方防守严密的情况下，球队采用阵地进攻战术，通过传切、掩护等手段，为外线射手创造投篮机会。

2. 防守战术：对方采用人盯人防守，球队则采取区域联防，强调团队协作，限制对方得分。

3. 战术调整：在比赛过程中，教练员根据对方进攻情况，灵活调整战术，如增加突破进攻，或加强外线防守。

篮球战术是决定比赛胜负的关键。要想在比赛中取得胜利，教练员和队员要熟悉各种战术，提高团队协作能力，注重个人技术培养，适应对手特点，并及时调整战术。通过不断学习和实践，相信您能在篮球比赛中取得优异成绩。

篮球过人技巧,过人率非常高的!难度中的!最好有视频!

纯粹个人的经验之谈 转载请说明出处~

防守篇 我是一个从高中认真打球的小伙子，高中的时候有1米7，我们高中班上人不是很高，我身体比较结实，而且人还算灵活，弹跳还可以，所以当起了中锋，其实那时候自己的基本功很差，但是防守可是有一定的功底，这都是拜我堂哥所赐，我还只10岁的时候，他热爱篮球老是拉着我在家里的小巷子当他的木桩，可我这木桩后来可就成了他眼中的一堵墙了，呵呵~那我先说说防守技巧吧：

首先 要判断你防守的对手是什么样的，如果身体素质太悬殊那我就不说了，我就说说基本的，分为3类对手

A：个子比你矮但动作比你灵活的，这类对手一般运球比较娴熟，你就不要动去抢球的念头了，你的身体宽度应该比他宽，一定要张开手去防守你的对手，不要去抢球，注意卡位置，然后利用你的身高去封盖对手的投篮，如果对手动作太快把你过了你也不用担心，你紧紧跟着他侧面，因为你比他高，所以从侧面封盖一样有优势~

B：个子和你差不多，技术也和你差不多，这类对手可以说是最难防的，因为身体素质的相似，你肯定会在第一次防守被突破得分，但你一定要闹记对手的习惯动作和习惯突破方向，你的注意力甚至要集中到他一般手部动作什么时候就要突破，一般突破前一个动作比较迟缓，这是你抢断的好时机~即使他运球很好，卡住身体不要让他过去~

C：个子比你高一些的，这类人一般投篮你是很难封盖的，但是你可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作，这需要观察他的性格，他很好强，你就做个不用管他的动作，他很沉稳，你就去做个很强烈的动作吓唬下，如果他很害怕受伤， 你就把手放在他眼睛前晃动，这都是很有用的。

总结下对各种对手的基本动作。

对于有远投能力的人，你的防守范围就是他出手最远的范围，3分线以外，你应该重心下垂，双手张开，禁区以外3分线以内，应该是一只手平屈防止别人强行突破，另一直手张开，这只张开的手靠自己观察对手最习惯突破的方向，如果对方球技好，你应该及时更换双手职责！篮下防守一手高举，一手横屈胸前，脚踏禁区线 不能让对手轻松进入禁区~

其实，防守的基本动作就着，要想防守能力超级强，还看个人理解和观察能力，并不是基本功会了就牛了，这都是我个人经验之谈，只是随便谈谈，大家娱乐~

进攻篇 首先我必须得说一句，我个人理解的进攻可不是一个人晃掉5个人然后得分的方式，我理解的是一个团队如何取分的过程，这是一个很庞大的体系，所以我这里只是谈下一我个人为第一人称的一些经验。

要想真正在球场上打的流畅，让自己感到很有进攻力，你必须脑海里有一个很基础的知识，就是：三威胁，传球，突破 ，投篮！

也就是当你接到对友传球，双手持球，身体侧对对手，以保持最小窥视面时的状态，这时候你可以传球，也可以投篮，当然也可以突破，要想进攻你就必须理解这3中情况，而对手是否理解不重要，因为你理解就好，这时候你如果是一个动作标准或者说跳投如乔丹一样的选手，那你可以直接投篮了~这是超级牛的——！但我说的是：你心里一定要有个想法，你的对手你要尊重，你自己的实力你也要认真衡量，如果感觉自己不能投篮得分，那摸你还有两个选项，就是突破和传球，但如果你也意识到不可能突破的时候，那你最少还有传球，关键就在这里，是的，你只有选择传球了，这是你的目的，但你并不需要马上做这个动作，你可以先做突破动作，也可以先做一个投篮动作，将对手骗过去，然后再传球给你的对友，当然你也可以做多次，这就看实际情况了，你的对手被你骗后你应该迅速跑到你可以接到球的地方，而且应该是你有把握得分的地方，这时候你的对友是个超级明星，那他可以得分了，你跑的位置就没意义了，但如果他和你情况大致相同，那他可以用相同的方法传球给你，然后你可以在你的对手没反应过来就得分，这是最基本的一种篮球思想，现在很多进攻手段都是建立在这个基本思想上衍生的。当你明白了这个思想，我相信，你热爱篮球，你喜欢篮球NBA的风格和速度，当你认真爱上它的时候 ，你可以拥有自己的一套打球风格~我只是谈下基本的方法希望能帮助大家拥有自己的风格。

说了这多说说我的个人手段吧。高中的时候进攻手段的确很单调，呵呵，但自从上大学后，进了系队，突然从中锋转换角色到控球后卫的确需要一段时间~这个时间也就是我现在的大4吧，我现在的进攻手段有很多，外围3分可以投，中投75度角都可以投，我投篮只会轻跳投篮，所以往往需要空位或者有人挡拆才可以投，当然很多人都是这样，你并不需要那摸勉强的投篮。因为这样你是对队伍球权很不负责任的表现~突破可以利用交叉运球来过人，当我到了篮下，有人补位的时候，我会靠着他，其实这是个假动作，我会突然一个转身上篮或者投篮~底线接球我会模仿乔丹的招牌动作背靠背后跳投篮，虽然这样命中率不及空位投篮，但还算过的去~

这些都是个人经验，大家娱乐而已~ 有喜欢篮球的欢迎多交流！

怎么打篮球零基础视频

零基础学会打篮球的方法参考如下：

1、学会运球

运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。

2、学会3大步上篮

运球熟练后就学上篮，学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则，然后再学习上篮，上篮可以先从正面上篮开始，首先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步跳起在空中将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面等等。

3、投篮

投篮首先要有正确的投篮方式，有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮，可以先从一分先正面开始，然后依次增加距离，正面练的差不多之后就练侧面等各种角度。

4、带球过人

以上都学会之后就要学习如何带球过人，这个非常困难，自己需要慢慢学习，可以用一些假动作快速过人等等。

5、要学会传球

打篮球过程中，难免会遇到许多障碍，当自己不能突进的时候，就要学会传球。

6、学会与队友配合

打篮球不是你一个人在打，是几个人一起在打，所以不能打一个人的篮球，要与队友多配合，打出最佳的配合，赢得比赛才是你们的目标，所以打篮球过程中要多与队友配合。

怎么样练习篮球投篮最快最好!有没有视频啊

我首先强调的是力量,所有一切技术,都是已力量为基础的.

下面来讲投篮的力量注意要点,有3点:

1.膝盖的力量

2.腰部的力量

3.手臂的力量

讲解:

其实投篮的力量是来自于你的双腿,双腿的练习就是膝盖和脚踝,在于投篮重要的就是膝盖.你练扣篮的话就两者需要兼具.膝盖投篮时发力,是对投篮的第一次调整,力量大小因人而异,因距离而异.

腰部力量最重要的是稳定和维持重心,要有足够的稳定性来准确传递双腿的力量到你的上肢,以及在空中得到足够的时间保持重心和瞄准时间,简言之就是球从腰部上升到出手的时间.

手臂力量重点是柔和,以及控制球的弧线,是力量传递的终点,也是投篮的最后调整.维持腰部传递的力量保持一个上升的趋势,最后动作的正确.标准是肩膀没有明显偏移向左或者向右,保持大致的平行.

力量不足的症状:总是投出3不粘,空中时间不够,出手以后心里没底,投篮时候身体向左或是右偏移,投篮动作太慢容易遭封盖,每次球在空中飞行的弧线差别很大,等等.

次要强调是技巧:

一定要做到身体下蹲,一定要做到展腹,一定要做到扬手.动作连贯,节奏明显,一气合成.后仰以及其他的技巧皆出自于此.

再次提到练习:

天才kobe一天也要额外投进1000次才有今天的成就.刻苦很重要.方法指导成效才显著,建议固定一个点在3分以内(挑自己喜欢的位置),因为3分投篮和半截篮是有区别的.每天练习300次左右,无球准确投篮动作练习500次(主要是练习节奏感,无球的节奏练好以后,拿球节奏会更明显,形成固定动作习惯),睡前头脑练习20分钟(想象练习的每个环节,并想象投篮空心投进,心理暗示).其他请自由发挥.

最后讲到的是心态:

作为一个投篮者,不论球最后的结果是进或不进.都要有一种无比的信心,果断的动作,冷静的判断.

这般练习成效显著,见效明显.短期可有突破,长期坚持利于保持竞技状态,层次的提升与否,则在于个人的天资以及勤奋.望你成功.

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